4 Faktor Pemicu Migrain - Rasa tersiksa yang teramat sangat saat sakit kepala menyerang seringkali membuat seseorang tidak bisa melakukan kegiatan hariannya, termasuk ketika mengalami migrain. Jika Anda salah satu wanita yang juga mengalami masalah yang satu ini, maka Anda juga peru tahu apa yang bisa menyebabkan migrain lebih sering muncul. paling tidak ada 4 hal yang bisa meningkatkan potensi kambuhnya migrain, antara lain adalah
4 Faktor Pemicu Migrain
 |
| 4 Faktor Pemicu Migrain |
berikut adalah 4 Faktor Pemicu Migrain diantaranya;
1. Makanan dan minuman
Jangan biasakan makan makanan asin dan makanan yang sudah dimasak berkali-kali seperti soto, sayur nangka atau lodeh, gulai dan lain sebagainya. Jangan pula makan makanan yang diproses seperti daging sosis dan kornet karena dapat meningkatkan tekanan darah yang juga memicu migrain. Jangan pula mengonsumsi minuman beralkohol.
2. Melewatkan waktu makan
Orang dengan riwayat migrain juga sebaiknya tidak lupa makan. Karena saat Anda melewatkan waktu makan, otak tidak mendapatkan asupan nutrisi yang cukup sehingga membuatnya stres dan memicu migrain.
3. Pengawet makanan dan pemanis buatan
Bahan kimia dalam makanan juga sebaiknya tidak banyak masuk ke dalam tubuh Anda. Beberapa pemanis buatan seperti aspartam dan pengawet makanan monosodium glutamate (MSG) dapat memicu migrain.
4. Perubahan hormon
Seringkali saat siklus haid datang, Anda juga rentan mengalami migrain. Ini karena adanya fluktuasi hormon yang tidak seimbang, dan membuat estrogen memicu sakit kepala termasuk migrain. Kekurangan hormon estrogen saat menstruasi dapat memicu datangnya migrain.
nah berikut adalah serangkaian artikel yang bisa admin sampaikan mengenai 4 Faktor Pemicu Migrain , semoga bisa bermanfaat bagi para pembaca, untuk mengetahui tpis kesehatan dan kecantikan laianya ada bisa klik DISINI